co koupit mladým pod stromeček?
30. listopadu 2011 v 22:52 | Prokopka
|
♥MOJE KECI♥
2 slova vánoce a pubertáci to je skoro tak odlišné úbec nevíte co máte mladym koupit tady máte nějaký typy:
hodně mladých by třeba ocenili herní konzole jak do ruky tak na televizi
tady máte pár typů konzolí a rovnou odkaz kde to můžete rovnou koupit tady je to?
znáte třeba xbox 360 já ano a slyšela jsem že to tenhle poslední rok frčí co takhle ho mladejm nedopřát jak holce tak klukovi odkaz na youtube zde můžete skákat,hrát stolní tenis,hrát tenis,fotbal,basket,golg,tancovat atd.
nebo znáte také nintendo wii který je stejný jao xbox 360 ale drží se při nom v ruce ovladač a mín se u toho hýbete odkaz na youtube zde
a tet na ty menší
nintendo ds (lite,3D) to je malá kapesní dotyková herní konzole na které můžete hrát různé hry můžete ji vozit na cesta atd odkaz na youtube najdete dolejc u herní konzole psp
nebo známe taky herní konzoli psp je trochu větší není dotyková stejně jako u minulé herní konzoli na ní můžete hrát různý hry odkaz na youtube zde
to je vše zatim dík za předčtení a zejtra se pokusim napsat zaa něco nového a nezapomente hlásnout zde: http://vanocni.datart.cz/tereza-prokopova-si-preje-notebook-sony/ moc dík a ahoj
notebook
30. listopadu 2011 v 22:27 | Prokopka
|
♥MOJE KECI♥
Ahoj lidi moc vás zdravim a vítám vás na mém blogu možná některý z vás hrají hru datart vánoční já ano a moc moc moc moc vás prosím at mi hlásnete zde: http://vanocni.datart.cz/tereza-prokopova-si-preje-notebook-sony/ pokud nevíte jak se to dělá tak kliknete na odkaz sjedete dolů a tam máte modrý čtverečky tak kliknete na úplně první z leva mylsim že je tam napsáno daravot ozdobu moc moc moc moc dík jestli na to kliknete a jestli to hrajete i vy tak napište do komentů jaký je váš odkaz a já vám hlásnu dík moc
nej hovado
8. dubna 2011 v 20:46 | Prokopka
|
♥MOJE KECI♥
Promintě nějaký hovado zdřejmě můj bratranec tu napsal za mě pár hnusnej článků tak se omlouvám že to tu bylo zdřejmě si zistil moje heslo to je jedno tak ahoj
newim,newim
6. března 2011 v 9:33 | Prokopka
|
♥MOJE KECI♥
aoj lidi přemejšlim že zrušim tenhle blog a udělám jinej nebo všechno vymažu napiš te prosím komentář sem pod tem článek jestli chcete abychto vymazala nebo ne!!! díky a pište
zumba video caipirinha
16. února 2011 v 19:03 | Prokopka
|
CVIČENÍ PRO RADOST
no na to můžete cvičit i klidně stejně jako ony!!!
pomalejší ale dobrá!!!! :D
ZUMBA PÍSNIČKY
16. února 2011 v 17:56 | Prokopka
|
CVIČENÍ PRO RADOST
ahoj mám tu 9 nej písniček zumba!!
PÍSEN ČÍSLO 1: AFRICAN DREAM BEATS
PÍSEN ČÍSLO 2: SLIDE
PÍSEN ČÍSLO 3: PA LA DISKOTEKA
PÍSEN ČÍSLO 4: LA FIESTA
PÍSEN ČÍSLO 5: YA LLEGO
PÍSEN ČÍSLO 6: ZUMBA
PÍSEN ČÍSLO 7:
PÍSEN ČÍSLO 8: WAKA WAKA
PÍSEN ČÍSLO 9: LOCA
TO JE ZATIM VŠE TAK PAPA
OBLEČENÍ ZUMBA
14. února 2011 v 17:10 | Prokopka
|
CVIČENÍ PRO RADOST
Ahoj zde vám napíšu pár webů kde si koupit zumba oblečení a nebo oblečení levně!!!!
1 obchod s oblečením je www.zumba-eshop.cz
2 obchod s oblečením je www.zumbashop.cz
3 obchod s oblečením je www.zumbavyskov.cz
4 obchod s oblečením je www.zumbashop.eu který je anglicky
Pokud chcete originální zumba oblečení tak neváhejte a koukněte se na nějaký z těchto webů. Pro mě osobně je toto oblečneí moc drahé takže ženský i chlapi buď originál když dete na lekce nebo nějaký jiný sportovní pohodlný oblečení.
CO SI VZÍT NA LEKCI SEBOU?
takže :
RUČNÍK
JEDNO NÁHRADNÍ TRIKO
PITÍ
PENÍZE
TO JE MOJE MÍNĚNÍ CO SI VZÍT TO JE VŠE PŘÍŠTĚ PÍSNIČKY A VIDEOKLIPY ZUMBA TAK AHOOJJ
ZUMBA
14. února 2011 v 16:56 | Prokopka
|
CVIČENÍ PRO RADOST
Určitě všichni znáte cvičení ZUMBA!!! Je rytmická a spaluje tuky. Zumba je proslavená na celém světě a tady píši něco o ni!!!
NĚCO NA ÚVOD
Zumba je sportovní aktivita, spočívající v kombinaci posilovacích cviků a tanečních kroků za doprovodu latinsko-americké hudby. Kombinují se taneční prvky z rychlých a vášnivých tanců, jako je salsa, merengue, samba, mambo, flamenca či tanga) s posilovacími cviky do sestavy a v kratších či delších intervalech opakuje za doprovodu živé a rytmické latino-americké hudby.
HISTORIE
Zakladatelem zumby je věhlasný kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto "Beto" Perez. Na zumbu vlastně přišel úplně náhodou v devadesátých letech. Jednoho dne dorazil na svou hodinu aerobiku, ale zjistil, že si zapomněl kazetu s hudbou. Tak improvizoval. A narazil na ZUMBU.
Alberto Perez založil později s přesunem do USA z Kolumbie organizaci Zumba Fitness LLC, která zaštiťuje Zumbu celosvětově
PRŮBĚH LEKCE
Jedna lekce zumby většinou trvá jednu hodinu. Na začátku je potřeba tělo rozehřát a rozcvičit, proto instruktorka volí pomalejší hudbu i sestavu. Postupem času se tempo zrychluje, kroky jsou náročnější a zhruba v půlce hodiny je hudba i sestava nejrychlejší. Úspěchem zumby je totiž střídání pomalejšího a rychlejšího tempa, díky čemuž se do cvičení správně zapojí všechny svaly i partie a dochází k řádnému spalování tuků.
Při cvičení zumba se využívají základní kroky salsy (rychlý tanec populární v Americe), reggaetonu (rytmy bubnů), merengue (svižný tanec z Dominikánské republiky), samby, mamba, flamenca, tanga a další jim podobné. Opakují se v krátkých intervalech a nakonec se poskládají do sestavy. Do té jsou zároveň zakomponované efektivní posilovací cviky. To všechno za živé a rytmické latinskoamerické hudby.
DRUHY LEKCE
- Zumba Basic Steps Level 1 - základní kroky zumby, zahrnuje tance salsa, cumbia, reggeaton, merengue.
- Zumba Basic Steps Level 2 - více tanečních stylů, a to belly dance, samba, tango, flamenco
Zumba Gold - zumba určená aktivním seniorům, osobám s nadváhou, po úrazech, méně nadaným tanečníkům nebo těhotným ženám, kde se vyžaduje mírnější přístup při cvičení. Odnoží Zumby Gold je také Zumba Gold Chair class, která se zaměřuje na zdravotně postižené.
Zumba Toning - kombinace poslilovacích a tanečních prvků za účelem spalování kalorií a zároveň tvarování těla, při cvičení se používají malé činky.
Aqua Zumba - Zumba vhodná například pro lidi po nemoci nebo jako rehabilitace, jelikož cvičení ve vodě je pro tělo příjemnější.
Zumbatomic - cvičení určené dětem od 4 let do 12 let. V tuto chvíli není v ČR dostupný příslušný workshop a proto si nejprve ověřte, zda je Zumbatomic ve vašem okolí tou pravou, certifikovanou Zumbou pro juniory. Povolenou alternativou je "Zumba pro děti", kterou smí provozovat Zumba instruktor do doby, než bude v Čechách Zumbatomic workshop.
INSTRUKTOREM ZUMBY MŮŽE BÝT ÚPLNĚ KAŽDÝ NAD 16 LET.
PŘÍŠTÍ ČLÁNEK BUDE KDE SE DÁ KOUPIT OBLEČENÍ (NEJLEPŠÍ A NEJLEVNĚJŠÍ)
A PŘIDÁME VÁM SEM VIDEA PODLE ČEHO SE RYCHLE NAUČIT ZÁKLADNÍ KROKY ZUMBY A PÍSNIČKY TAK AHOJ !!!!!!!!!!!!!!!!!§
Zde hledá 
